プログラム

スタジオプログラム

コンディショニング

  • ボディメイク

    呼吸を意識し、腹筋運動を中心にトレーニングし、メリハリボディを目指します。

  • 太陽ヨガ

    正しい呼吸で心と体を感じながら深いリラクゼーションへと導きます。

  • やさしいおなか

    腹筋運動が苦手な方でも気軽にご参加戴けるクラスです。

  • ひたすらおなか

    くびれを目指すならこのクラス

  • コア

    メリハリボディを手に入れたい!そんな方は、ぜひご参加ください。

  • パワーストレッチ

    柔らかくしなやかな筋肉を作るクラスです。

  • タオル体操

    誰でも自分のペースで楽しめます♪